O frio e os ácaros

Nestes últimos dias o frio tem dado as caras e, com ele, vêm as gripes, os resfriados e as alergias. Os cobertores e edredons saem dos armários, o período seco se alastra e a poluição se instala nas cidades.
Uma forma de evitar que a saúde sofra com o frio é cobatendo os ácaros. Confira algumas dicas:

- Limpe a casa com aspirador de pó e pano úmido. Não utilize espanador, pois ele espalha sujeira pelo ambiente;
- Evite tapetes felpudos, que acumulam muita poeira. Você deve removê-los e lavá-los sempre, assim como as cortinas;
- Troque a roupa de cama semanalmente ;
- Encape os edredons com duvets e forre travesseiros e colchões com protetores, para evitar a proliferação de ácaros;
- Higienize os bichinhos de pelúcia pelo menos uma vez por semana e mantenha-os longe da cama das crianças;
- Mantenha a casa arejada, pois os agentes alérgicos crescem em ambientes úmidos e fechados;
- Evite a utilização de velas, inclusive as aromáticas.

Via Bem Dormir Bem Viver